食生活

個人的に一番気をつけていること。

朝は軽めの食事。

昼は結構ガッツリ系

夜は殆ど口にしない。

理由

朝は起きてから1時間以上動き回らないとお腹が減らない。

昼は日中動き回る為腹は激減り。

夜は寝ている間にエネルギーは消費されると言うが、基本、脂肪・タンパク質・炭水化物は摂らないと決めているため、野菜や水分で満たしてしまう。

別にダイエットしようと思い、そのようになった訳ではない。自然に身についた週間である。

しかし、花は違う。

季節によって施肥量や濃度は変わるがバランス良く一日の摂取量が決められている。

なんだか、アスリート選手みたぃ…。